In einem gesunden Körper steckt meist auch ein gesunder Geist.

Wer regelmäßig Sport treibt, fühlt sich nicht nur wohl in seiner Haut, sondern ist auch kreativer und leistungsfähiger.
Ob du zusätzlich zu einer Diät abnehmen, etwas für deine Gesundheit tun, Rehasport in Anspruch nehmen, neue Sportarten ausprobieren oder einfach nur Spaß haben möchtest, hier findest du alles rund um Sport, Fitness und Bewegung.

Durch ein gezieltes Fitnesstraining kann das Risiko für Zivilisationskrankheiten wie Herzinfarkt und Fettleibigkeit verringert werden. Konzentrations- und Lernfähigkeit werden gesteigert.

Menschen, die sich aktiv fit halten, gelten als gesünder und haben, statistisch gesehen, eine höhere Lebenserwartung.