Pump + BOP

PUMP &
BOP

Sexy Bauch, knackige Kehrseite und ein attraktives „Fahrwerk“

Entspanne deinenKopf.
STärke deinen  Körper.
Belebe deinen Geist.

PUMP & BOP. Ein idealer Sport für Frauen und Männer, die viel Wert auf einen muskulösen und gut trainierten Körper legen. Low-Impact-Training für jedermann. Ein Ganzkörpertraining mit leichten bis mäßigen Gewichten und vielen Wiederholungen verbrennt bis zu 500 kcal pro Stunde. Das Training erfolgt nach einer Choreografie und wird mit Langhanteln zu cooler Musik durchgeführt.

BOP – Bauch, Oberschenkel, Po, diese Körperpartien empfinden Frauen am häufigsten als ihre Problemzonen. In diesem Training gehen wir gezielt genau diese Stellen an und lassen sie nach und nach verschwinden.

kRAFT UND fITNESS

Du hättest gerne einen flachen Bauch, einen straffen Po und schlanke Beine? Kein Problem! Gemeinsam kriegen wir das hin und zwar mit Spaß!

Hier findest du den Kursplan