Step

STEP
AEROBICS

Sport, der sich wie Tanz anfühlt

Schnell zum Knackpo.
Fördert die Ausdauer.
Training derKoordination.

STEP AEROBICS ist das perfekte Bodyshaping! Es macht Spaß, mit Step Fitness bei heißen Beats Beine und Po zu trainieren und die Ausdauer zu verbessern. Wenn du schnelle Bewegungen zu heißer Musik liebst, bist du hier genau richtig.

Es ist ein effektiver, einfacher und effizienter Weg das Herz- Kreislaufsystem zu trainieren und Kalorien zu verbrennen. Außerdem wird auch das Hirn gefordert, denn so manche Choreo hat es in sich. Für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene geeignet.

Step Aerobics – eine Mischung aus klassischer Gymnastik und Tanz.

Das Musiktempo richtet sich nach der Zielgruppe und den Stundeninhalten. In der Regel steigt dieses ab Stundenbeginn kontinuierlich an, um dann zum Ausklang hin wieder langsamer zu werden.

Eine komplette Choreographie steht am Ende jeder Stunde und es macht FUN, diese Choreo mehrmals hintereinander durchzusteppen.